self love

การตั้งคำถามดีกับตัวเองในวันที่แย่ๆ ช่วยให้เราได้หยุดคิดและมองหาวิธีที่ทำให้ใจเบาลง ไม่ต้องคาดหวังผลลัพธ์ใหญ่ แต่แค่เริ่มจากการให้ความเห็นอกเห็นใจกับตัวเองในแต่ละวัน